Cuidados com a pele para o verão

As aulas acabando ebaaaa! Isso é sinal de de... Fériaas e também de calor, praia, piscina e tudo mais.

A estação muda e corpo também! Hoje vai ter alguma dicas de cuidados para o verão. Vocês devem segui-las obrigatoriamente, caso você se ame e queira envelhecer lindamente :) 

Protetor solar: muita gente não tem o hábito de passar protetor diariamente (se você não usa comece a usar POR FAVOOR!).  Ele deve ser usado até mesmo em ambientes fechados, no verão o FPS deve ser maior. Isso evita câncer de pele, queimaduras e envelhecimento precoce. Falei de um protetor que amo aqui.

Água: no calor, a transpiração aumenta e a pele pode ficar ressecada, sem brilho e sem elasticidade. Por isso devemos beber muita água! (Não só no verão não é mesmo?) O recomendado é cerca de 8 copos por dia. Além de deixar a pele mais bonita, ela também ajuda a eliminar gordura, a hidratação faz nosso corpo funcionar melhor. #SEJOGA na água de coco e sucos de frutas naturais 

Alimentação: comer bem deveria ser regra, mandamento ahahhaha, no verão é mais fácil resistir as tentações. Aposte em frutas, saladas, sanduíches naturais, grelhados, carnes magras, frozen e por aí vai! Teremos mais disposição, maior imunidade e mantém pele, cabelos e unhas mais bonitos!

Óculos escuros: a lente dos seus óculos tem que ser com proteção UV, caso contrário você vai fritar sua retina. Quando colocamos óculos escuros, nossa pupila dilata e dá mais espaço para os raios solares entrarem.

Produtos leves: a oleosidades aumenta nessa época, troque os hidratantes e cosméticos pesados por Oil-Free e com textura levinha. Assim você não sofre com a acne depois (acredite eu já passei por esse terror depois de 1 semana na praia) .

Espero que tenham gostado, agora vocês podem curtir tomando todos os cuidados! Não se esquecem hein!

Beijos Manu.